Home »

Bị hôi miệng nên và không nên ăn gì ?

Thứ Năm, 7 tháng 5, 2015
Chứng hôi miệng hay bệnh hôi miệng còn thông dụng gọi là hơi thở hôi là một chứng bệnh khi miệng người phát ra hơi thở mang mùi hôi hoặc phát ra mùi khó chịu khi nói. Khá nhiều người lo lắng về chứng hôi miệng và không rằng khi bị hôi miệng nên và không nên ăn gì ? Với bài chia sẻ lần này chúng tôi sẽ giúp bạn giải tỏa câu hỏi đó.



Bị hôi miệng không nên ăn gì?

Khi bạn bị chứng hôi miệng thì không nên ăn một số loại thức ăn có mùi vị mạnh, hoặc ăn các thực phẩm có mùi như hành tây, tỏi, sầu riêng, bắp cải, súp lơ, củ cải, chẳng hạn như tỏi hoặc hành tây vì sau quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng tạo dư chất dạng hơi thải qua đường thở gây mùi.

Các thức ăn nhiều đạm, mỡ, gia vị nặng mùi được tiêu hóa ban đầu ở miệng tạo mùi hôi vì sinh ra nhiều sulfur có mùi thối. Hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá. Hút thuốc Rượu, bia. Bia và rượu chưng cất thủ công, thuốc lá, xì gà, thuốc lào … sau khi được hấp thu, sau đó chất tinh dầu dễ bay hơi theo hơi thở bay ra mũi miệng, thậm chí ra mồ hôi trên cơ thể. 

Thuốc lá, rượu, bia là một trong những tác nhân gây nên chứng hôi miệng

Bị hôi miệng nên ăn gì?

Bạn nên điều chỉnh lạ chế độ ăn uống của bản thân mà theo đó là không nên có một chế độ ăn với hàm lượng tinh bột thấp, protein cao vì đó là một trong những nguyên nhân gây nên hơi thở nặng mùi.

Khi bạn bị chứng hôi miệng thì nên uống một tách trà, trà xanh hay trà đen sau bữa ăn. Vì những loại trà này chứa chất chống ô xy hóa giúp ngăn các vi khuẩn sinh sôi, polyphenol, thành phần hóa chất được tìm thấy trong trà đen và trà xanh, có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nên chứng hôi miệng.

Một tách trà sau bữa ăn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nên chứng hôi miệng.

Bên cạnh đó, khi bị hôi miệng nên ăn sữa chua vì trong sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic (gần 200 ml/ngày) cũng giúp giảm lượng hydrogen sulfide gây mùi hôi ở miệng.

Nên uống nhiều nước vì vi khuẩn gây hôi miệng sinh sôi ở miệng khô. Uống nhiều nước giúp tống khứ các vụn thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong miệng, giúp kích thích tạo nước bọt, vốn có tác dụng như chất tẩy rửa.

Bị hôi miệng nên ăn cải bó xôi là một loại thực phẩm giàu polyphenol khác. Polyphenol trong các loại thực phẩm như cải bó xôi và táo nên được trộn với tỏi để phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh.



Mùi tây và húng quế là những loại rau chứa nhiều polyphenol, có tác dụng như chất chống ô xy hóa, giúp phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi.

Hạn chế dùng đường: Kẹo bạc hà và kẹo cao su có thể giúp thay đổi mùi hơi thở và không nên dùng các loại kẹo ngọt vì vi khuẩn trong miệng sẽ lên men đường, tạo ra mùi hôi rất khó chịu, đồng thời việc giảm lượng đường trong chế độ ăn uống cũng giúp khử mùi.


Bị hôi miệng nên ăn táo cũng có thể giảm bớt mùi hôi do ăn tỏi, các polyphenol có nhiều trong táo cũng giúp phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh gây hôi, giúp giữ sạch răng miệng.

Dùng thảo dược như Bạch đậu khấu, loại gia vị mang vị ngọt thường có trong các món ăn Ấn Độ, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch hơi thở. Hoàng bá là một vị thuốc giúp ta khắc phục tạm thời được chứng hôi miệng. Ngoài tác dụng chống hôi miệng, hoàng bá còn có tác dụng trị sâu răng, viêm nha chu, viêm họng và viêm ruột.

Vậy có thuốc nào có thể chữa bệnh hôi miệng tận gốc hay không?

Có khá nhiều loại thuốc chữa bệnh hôi miệng trên thị trường hiện nay, tuy nhiên không phải cơ sở nào cũng uy tín và chất lượng nên các bạn lưu ý khi chọ lựa sản phẩm.

Với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên bao gồm: Sa sâm, Bạch Linh, Mạch nha, Sanh kỳ , Cam thảo, Trần bì, Thảo quả, Huỳnh bá, Mộc hương… Tỳ Bách Thảo hỗ trợ điều trị tận gốc bệnh hôi miệng và các triệu chứng liên quan (như hôi miệng, ợ chua, trào ngược dịch dạ dày, viêm thực quản trào ngược) và được các chuyên gia y tế khuyên dùng.



Tỳ Bách Thảo là sản phẩm vừa có thể sử dụng để hỗ trợ điều trị chữa bệnh hôi miệng và các triệu chứng liên quan, vừa dùng để ngăn ngừa căn bệnh này, như một phương thuốc bổ dành cho dạ dày.

Giờ đây, Tỳ Bách Thảo bạn sẽ không còn lo âu về bệnh hôi miệng nữa, xóa tan các triệu chứng khó chịu của bệnh, đem lại cho bạn một dạ dày khỏe mạnh, hơi thở thơm mát.

Bạn có thể mua thuốc Tỳ Bách Thảo 
Địa chỉ: 
  • Tp.Hồ Chí Minh: Lầu 3A, tòa nhà 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3. 
  • Hà Nội: 99 Sơn Tây, P. Kim Mã, Q. Ba Đình.
Điện thoại tư vấn: 1900 969607 (từ 8:00 giờ đến 20:00 giờ).

Hi vọng với bài viết chia sẻ bị hôi miệng nên và không nên ăn gì? Sẽ giúp các bạn phần nào hiểu rõ về những loại thực phẩm từ đó có thể chữa được chứng hôi miệng một các tận gốc. 
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét